Tips van Imke Schellekens-Bartels

Tips van Imke

1 Werk aan je houding en zit

‘Je lijf is het middel waarmee je de hele tijd met je pony praat en hem vertelt wat je graag wilt. En niet wilt, als hij bijvoorbeeld een beetje te snel gaat! Hoe beter je kunt zitten en hoe beter je houding, hoe fijner dat jullie samenwerken. Je hebt daarvoor een onafhankelijke zit nodig, noemen we dat. Dan bedoelen we dat je al je lichaamsdelen los van elkaar kunt bewegen, zonder dat je ook iets met de andere delen doet. Daarom letten instructeurs erg op je houding en zit. En weet je wat zo leuk is? Je kunt dit ook oefenen als je niet op je lievelingspony zit, zoals met op één been staan, hinkelen en trampolinespringen. Dat laatste is ook nog eens heel leuk! Zo krijg je meer balans en coördinatie. Dat laatste wil zeggen dat alles wat je lichaam kan, beter met elkaar samenwerkt. Dan kun je dus beter hulpen geven aan je pony.’

 

2 Rijd zonder zadel

‘Als het mag op je manege, kun je in de les af en toe zonder zadel rijden. Dat is goed voor je balans. Omdat je niet stevig in een zadel zit, beweeg je een beetje heen en weer. Nu moet je nog meer je evenwicht kunnen houden! Voel maar eens hoe je pony eigenlijk onder je beweegt. Kun je raden welk been hij optilt?’

 

3 Doe van alles

‘Blijf veel verschillende dingen doen met je pony, ook als je bijvoorbeeld dressuur het leukste vindt. Lekker buiten rijden, galopperen in het bos, sprongetjes maken, spelletjes doen. Dat is superleuk en je wordt er een heel handige ruiter van. Je leert eigenlijk spelenderwijs omgaan met onverwachte situaties, zoals struikelen of schrikken. En een keer voluit galopperen als je durft, mag best. Als je weet hoe hard je pony kan, is het ook niet meer zo eng als hij een keer wegschiet. Dan denk jij, oh, dit.’

 

4 Maak lol!

‘Paardrijden gaat altijd om samen met je pony bezig zijn. Plezier staat voorop, voor jou en voor je pony. Doe daarom dingen je zelf leuk vindt en die je pony ook leuk vindt. Dan is paardrijden leuker voor jullie allebei.’

 

5 Droom

‘Toen ik zeven was, ging mijn moeder naar de Olympische Spelen. Wow! Toen zat dat ook in mijn hoofd. Ik wist natuurlijk niet of dat ging lukken, maar ik dacht er wel aan. Ergens van dromen is gezond, wat dat ook is. Je mag best dromen van Z rijden of hoger, en daar dan stap voor stap stiekem een beetje naartoe werken.’

6 Neem goede les

‘Om goed te leren rijden heb je goede les en begeleiding nodig. Vertrouwen hebben in je instructeur of trainer is het allerbelangrijkste, zodat je ook een keer je verhaal kwijt kunt. Ik heb veel geluk met mijn moeder! Ik kan haar 300% vertrouwen. We zijn het niet altijd eens natuurlijk en dat hoeft ook niet. Je moet wel uitdaging hebben. Als dingen niet goed gaan, kun je daar weer van leren. Een goede trainer is iemand die je het vertrouwen geeft dat je dingen al goed doet, je bewust maakt van de dingen waarin je nog beter kunt worden en je ook die technische dingen leert.’

 

7 Blijf nuchter

‘Ik vertelde je net al over de lol met je pony. Je hebt misschien al gemerkt dat als je op wedstrijd gaat, er spanning bij komt. Dan ga je anders om met je pony. Probeer dan toch te blijven denken aan de lol samen! De wedstrijdspanning mag het niet overnemen van het plezier. Goed onthouden!’

 

Wie is Imke?

Imke Schellekens-Bartels (1977) is dressuuramazone en trainer en coach van ruiters tot op olympisch niveau. Ook is ze bondscoach dressuur van de pony’s en Children. Children zijn kids van 12 tot en met 14 jaar die op paarden rijden. Imke deed mee aan twee Olympische Spelen (4de met het team en teamzilver), twee WK’s (teamzilver en teamgoud) en twee EK’s (beide keren teamgoud). Ze runt met haar familie in Hooge Mierde Academy Bartels. Imke is de dochter van dressuuramazone Tineke Bartels, die ook op Olympische Spelen reed en bondscoach van de jeugd was. Imke is getrouwd en heeft een zoontje (2016). www.academybartels.com

 

MEER WETEN?

Wist je dat de KNHS een hele ruiteropleiding heeft, van de allereerste les tot het hoogste niveau? Wie weet werkt jouw manege of vereniging er wel mee! www.knhs.nl/ruiteropleiding

‘Je mag best dromen, en daar stap voor stap een beetje naartoe werken’